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Tutte le notizie aggiornate su MINDFULNESS

Tutte le notizie su MINDFULNESS aggiornate in tempo reale dalla redazione

L’estate ti cura!

L’estate ti cura!

Eccoci giunti ad Agosto, generalmente il mese delle vacanze, per molti, o comunque quello in cui tutti possiamo un pò rallentare… Il periodo perfetto per staccare la “spina” e prendersi il tempo per “bighellonare” o dedicarsi ai propri interessi. Io ...

05.08.2025

Guardarsi intorno…

Guardarsi intorno…

Da poco più di un mese ho la fortuna di viaggiare con il mio compagno con la moto (come passeggera)… nulla di straordinario, ben inteso ma, per la mia mente spesso “agitata” e desiderosa di fare sempre “cose su cose”, è pressoché terapeutico. Si, ...

22.07.2025

Vedere non basta…

Vedere non basta…

La scorsa settimana ho letto un articolo molto interessante riguardo al profumo del deserto che vi linko qui e che mi ha fatto riflettere sull’importanza dei nostri sensi per vivere in uno stato di presenza. Mi spiego meglio, vedere ci sembra ...

08.07.2025

Goditi il viaggio!

Goditi il viaggio!

La scorsa settimana, mentre ero intenta nel fare le pulizie, mi sono imbattuta nel podcast di psicologia Sigmung (che vi consiglio). In particolare, ho ascoltato l’intervista con il Dott. Paolo Veronese sul senso della morte e della vita. ...

20.05.2025

Cominciate con il necessario

Cominciate con il necessario

«Cominciate col fare ciò che è necessario, poi ciò che è possibile. E all’improvviso vi sorprenderete a fare l’impossibile» ecco, per me, questa frase, attribuita a San Francesco, ha rappresentato davvero un punto di svolta, quando la ...

13.05.2025

Mindfulness in pratica: un incontro per educare alla calma e alla consapevolezza

Mindfulness in pratica: un incontro per educare alla calma e alla consapevolezza

Il Sistema Bibliotecario Valli di Lanzo propone un’interessante occasione formativa dedicata alla Mindfulness, rivolta a genitori, educatori, bibliotecari, docenti e, in generale, a tutte le persone curiose e interessate ad ...

20.04.2025

HealthAbility Experience, boom a Bologna: 3000 persone in fila per vivere (bene) più a lungo

HealthAbility Experience, boom a Bologna: 3000 persone in fila per vivere (bene) più a lungo

Più di 3000 persone hanno varcato le porte di BolognaFiere per la prima edizione di HealthAbility Experience, una due giorni – sabato 12 e domenica 13 aprile – tutta incentrata su longevità, salute e prevenzione, con ...

14.04.2025

Perché ti lamenti?

Perché ti lamenti?

Capita a tutti di lamentarsi per il lavoro, i figli, il tempo o altro… insomma chi non non lo fa mai?! Per questo oggi vorrei approfondire il tema, valutando sia gli aspetti positivi che negativi di questo ...

05.03.2025

Ricordati di respirare…

Ricordati di respirare…

Ansia, paura, stress… “fai un bel respiro”! Quante volte ci siamo sentiti ripetere questa frase, ma ne abbiamo davvero colto il significato? Respirare è un’attività automatica, che ripetiamo circa 20.000 ...

04.02.2025

Usa la tecnologia… ma non lasciare che sia lei ad usare te!

Usa la tecnologia… ma non lasciare che sia lei ad usare te!

Qualche giorno fa mi sono imbattuta nel podcast, di super insegnante di filosofia, Matteo Saudino alias BarbaSophia (un local, per altro), in cui l’argomento trattato era la vita e le opere di Jean ...

28.01.2025

Usi al meglio le tue energie?

Usi al meglio le tue energie?

Vi sentite spesso stanchi, impazienti o nervosi? Forse, state usando male le vostre energie, sia fisiche che mentali! Spesso, crediamo di avere risorse infinite ma la realtà è che ogni attività, ...

14.01.2025

Goditi il Cenone con la mindful eating!

Goditi il Cenone con la mindful eating!

Il Natale è alle porte e con questo tutta la sfilza di “mangiate” che lo caratterizza… Per molti, è un momento particolarmente stressante, non solo per le motivazioni affrontate nel precede ...

18.12.2024

L’importanza dei piccoli passi…

L’importanza dei piccoli passi…

Oggi vi vorrei parlare di un aspetto importante della crescita personale, ovvero degli effetti delle piccole (o grandi) azioni quotidiane, perché sono queste che determinano come e chi ...

03.12.2024

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