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Tutte le notizie aggiornate su wellness

Tutte le notizie su wellness aggiornate in tempo reale dalla redazione

Come adoperare la legge dello “specchio”

Come adoperare la legge dello “specchio”

Non so se avete mai sentito parlare di questa “legge” ma vi assicuro che è molto interessante nell’ambito della crescita personale e del benessere integrale. Intanto, non si tratta di una trovata di qualche “guru” moderno ma il suo studio ha origini ...

14.10.2025

La giusta fatica...

La giusta fatica...

Italo Calvino diceva “diffidate delle cose facili” con l’intento di trasmettere ai giovani un concetto importante: per ottenere qualcosa occorre “faticare”. Insomma, le scorciatoie non sono mai una buona idea anzi, a lungo andare, tolgono piacere ...

08.10.2025

Voglia di dolce a fine pasto…

Voglia di dolce a fine pasto…

Sarà capitato a tutti di non riuscire a rinunciare al dessert, anche dopo un pasto abbondante… e, diciamolo, non c'è nulla di grave! Il cibo non è solo energia per il corpo ma anche un piacere. Anch’io, in questo periodo d’inizio autunno, pur ...

01.10.2025

Lascia andare…

Lascia andare…

Qualche giorno fa ho ascoltato un podcast di psicologia (PsiNel, che vi consiglio) in cui si parlava del “lasciar andare”; tema perfetto per l’equinozio di autunno che ci invita proprio ad “alleggerirci”, ed per questo che ho pensato di ...

24.09.2025

Ritrova l’equilibrio, naturalmente!

Ritrova l’equilibrio, naturalmente!

Oggi vi vorrei parlare di come possiamo ricercare il benessere usufruendo delle risorse e dell’intelligenza della natura. Infatti, gradualmente, stiamo entrando nella stagione autunnale e molti di noi possono avvertire un senso di ...

17.09.2025

Settembre: consigli per l’uso!

Settembre: consigli per l’uso!

Eccoci ritrovati a settembre! Per alcune persone questo periodo è un “doppione” di gennaio, carico di aspettative e buoni propositi. Probabilmente perché siamo un pò tutti ancorati al ricordo del “rientro a scuola” e, come allora,...

03.09.2025

Cambia vita a partire dall’intestino!

Cambia vita a partire dall’intestino!

Le vacanze sono agli sgoccioli anche se per qualcuno sono appena cominciate, in ogni modo, è proprio quando ci spostiamo di casa che ci rendiamo conto se il nostro intestino “lavora bene”. Parlo di questo perché anch’io fino a ...

27.08.2025

Paura di volare?

Paura di volare?

Siamo nel periodo più vacanziero dell’anno e per molti di noi è tempo di “volare” verso nuove mete. E, lo so, non “fa figo” dire di aver paura di volare ma è altrettanto vero che è un disturbo che provano molte persone (me ...

13.08.2025

L’estate ti cura!

L’estate ti cura!

Eccoci giunti ad Agosto, generalmente il mese delle vacanze, per molti, o comunque quello in cui tutti possiamo un pò rallentare… Il periodo perfetto per staccare la “spina” e prendersi il tempo per “bighellonare” o ...

05.08.2025

Comincia ad amarti!

Comincia ad amarti!

Ti ami abbastanza? Ecco una semplice domanda che possiamo porci e alla quale dovremo cercare di rispondere onestamente. Sì, perché l’amor proprio è la base di qualsiasi percorso di crescita personale e benessere. ...

29.07.2025

Mattia Pignatelli, da Borgaro al tricolore: l’ascesa di un campione del bodybuilding naturale

Mattia Pignatelli, da Borgaro al tricolore: l’ascesa di un campione del bodybuilding naturale

Sabato 12 luglio nella piazza del Municipio di Borgaro Torinese è stata celebrata una storia fatta di dedizione, disciplina e orgoglio cittadino. Protagonista assoluto: Mattia Pignatelli, classe 1995, personal ...

16.07.2025

Abbraccia il cambiamento, naturalmente!

Abbraccia il cambiamento, naturalmente!

La natura ci insegna che il cambiamento è qualcosa di inevitabile: le stagioni e tutto ciò che ci circonda sono in costante trasformazione. Allora, perché ci fa così paura? La psicologia spiega che il nostro ...

24.06.2025

Per andare avanti bisogna fare un passo indietro…

Per andare avanti bisogna fare un passo indietro…

Non sono mai stata una patita dello shopping e, in generale, non ho mai provato un particolare attaccamento alle “cose” ma capisco che per molti questa sia una necessità, fomentata dalle esigenze del ...

18.06.2025

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Reg. Tribunale di Torino n. 57 del 22/05/2007. Direttore responsabile: Liborio La Mattina. Proprietà LA VOCE SOCIETA’ COOPERATIVA. P.IVA 09594480015. Redazione: via Torino, 47 – 10034 – Chivasso (To). Tel. 0115367550 Cell. 3474431187

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