SETTIMO TORINESE. ZEBRE ED ULCERA

Perché un corso sullo stress?

Innanzitutto per definire (facendo un po' di storia) l'origine del concetto di stress da un punto di vista scientifico e quindi in cosa consiste realmente la risposta di stress e come può essere gestita al fine di evitare conseguenze negative per la nostra salute psicofisica. Come diceva Hans Selye (ritenuto il padre degli studi sulla reazione di stress): " Lo stress non può essere evitato ma può essere gestito".

Impareremo a gestire il disagio?

Lavoreremo per fornirci di strumenti e strategie utili a comprendere le situazioni di stress. Tieni comunque in considerazione che  in questi incontri non parlerò solo dello stress come reazione più o meno adattiva ed efficace ad una condizione di disagio psicologico o psicosociale ma anche dello stress (inteso come sovraccarico "infiammatorio") metabolico e immunitario derivante da una cattiva alimentazione, sedentarietà, ecc. ed in generale da condizioni o stili di vita poco compatibili con la nostra salute.

Beh! La domanda è allo stesso tempo provocatoria e divertente. Perché alle zebre no ed agli umani si? Questo è il titolo che Robert Sapolsky (biologo, primatologo e neuro scienziato) uno dei più autorevoli studiosi contemporanei sullo stress ha dato al suo testo divulgativo del 2004.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Una iniziativa che può aiutarci a risolvere un problema che in modi e misure differenti  tocca tutti noi.

“Perché alle zebre non viene l’ulcera?”. Incontri sulla gestione dello stress. Ciclo di 5 incontri che si terranno presso la Biblioteca Archimede di Settimo Torinese dalle 18 alle 19.30. Inizio: mercoledì 9 aprile. Per info ed iscrizioni telefonare allo 011.80.28.349.

g.fina.g@gmail.com