Altro che divano! A Castiglione gli over 65 scelgono la ginnastica dolce

Altro che divano. A Castiglione Torinese i nonni si scaldano i muscoli. Anche quest’anno, da settembre a maggio, torna il corso di ginnastica dolce promosso dal Comune, pensato per gli over 65 che vogliono tenersi in movimento, con leggerezza e costanza.

L’attività, ormai diventata una tradizione per la comunità castiglionese, si svolgerà all’interno del salone comunale polivalente, con sei appuntamenti settimanali distribuiti tra mattina e pomeriggio: il lunedì, martedì, mercoledì e venerdì dalle 8.30 alle 10.30, e il lunedì e giovedì dalle 16.30 alle 18.30.

L’obiettivo è favorire l’attività motoria adattata alla terza età, migliorare la qualità della vita e prevenire l’isolamento. Il corso è pensato in collaborazione con l’AGIEF – l’Associazione Geromotristi Insegnanti di Educazione Fisica – e prevede esercizi a basso impatto, studiati per migliorare equilibrio, flessibilità, forza muscolare e respiro. Nessun sforzo eccessivo, ma un lavoro progressivo e costante che, secondo gli esperti, contribuisce a mantenere l’autonomia anche in età avanzata.

Non solo ginnastica: l’appuntamento è anche un’occasione per socializzare, uscire di casa, sentirsi parte attiva di una comunità. Il gruppo di partecipanti cresce ogni anno, segno di un’iniziativa che risponde a un bisogno reale.

Per partecipare non è necessario alcun certificato medico, ma è consigliata la prenotazione presso gli uffici comunali, viste le richieste in costante aumento. L’iniziativa si inserisce nel rispetto delle regole sull’utilizzo degli spazi pubblici, sotto la guida di personale qualificato.

Il Comune conferma così il suo impegno a favore del benessere della popolazione anziana. Un’attenzione concreta, che guarda alla salute non come un lusso, ma come un diritto accessibile a tutti.

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