Castiglione punta sulla salute: cresce “Camminiamo Insieme”

Il progetto cresce. E si struttura. A Castiglione Torinese l’iniziativa “Camminiamo Insieme”, realizzata dal Comune in collaborazione con ASL TO4, amplia il calendario delle uscite con l’ingresso di una nuova Walking Leader per il martedì.

Non si tratta di una semplice aggiunta organizzativa. L’aumento dei gruppi è il risultato di una partecipazione stabile e di un modello che negli ultimi mesi ha consolidato la propria presenza sul territorio.

“Camminiamo Insieme” è un programma di promozione della salute pubblica basato su camminate settimanali gratuite, guidate da volontari formati attraverso un percorso specifico curato dall’ASL. I Walking Leader ricevono una preparazione mirata su gestione del gruppo, ritmo della camminata, prevenzione dei rischi e corretta pratica dell’attività motoria.

L’obiettivo è duplice: favorire l’attività fisica regolare e creare occasioni di socialità strutturata.

La camminata è una delle attività motorie più raccomandate in ambito sanitario perché accessibile, a basso impatto e facilmente sostenibile nel tempo. La pratica costante contribuisce alla riduzione del rischio cardiovascolare, al miglioramento della circolazione e al mantenimento della funzionalità muscolo-articolare.

Ma il progetto non si limita alla dimensione sanitaria. L’organizzazione in gruppi fissi crea un appuntamento ricorrente che aumenta la continuità e riduce l’abbandono. La dimensione collettiva rafforza la motivazione e favorisce l’inclusione.

Il servizio è gratuito e aperto a tutti i cittadini, senza vincoli di iscrizione a palestre o programmi sportivi. La partecipazione è semplice: si aderisce al gruppo e si segue il calendario stabilito.

La presenza dei Walking Leader formati dall’ASL TO4 garantisce un riferimento stabile durante le uscite, percorsi organizzati e attenzione alla gradualità dell’attività.

Con l’introduzione della nuova guida del martedì, il calendario si amplia e diventa più flessibile, permettendo la partecipazione anche a chi, per motivi lavorativi o familiari, non poteva aderire negli altri giorni.

Il progetto “Camminiamo Insieme” si inserisce nelle politiche territoriali di promozione della salute, in linea con le strategie regionali e nazionali che puntano alla prevenzione attraverso il movimento quotidiano.

Un modello semplice, ma strutturato. Locale, ma replicabile.

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