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Tutte le notizie aggiornate su melatonina

Tutte le notizie su melatonina aggiornate in tempo reale dalla redazione

Dormi poco e ingrassi, anche se mangi bene e fai sport: ecco perché succede davvero

Dormi poco e ingrassi, anche se mangi bene e fai sport: ecco perché succede davvero

Puoi mangiare sano, allenarti ogni giorno, contare le calorie e scegliere con cura ogni spuntino, ma se non dormi bene, il tuo corpo farà comunque fatica a dimagrire. Un'affermazione che suona provocatoria, eppure è supportata da una crescente mole ...

16.07.2025

Ritrova l'energia del mattino: svelati i segreti per un sonno rigenerante e una nuova vitalità

Ritrova l'energia del mattino: svelati i segreti per un sonno rigenerante e una nuova vitalità

Svegliarsi già esausti è un’esperienza comune a moltissime persone. Eppure, la stanchezza al risveglio non è soltanto una fastidiosa sensazione passeggera: è il segnale che il corpo non ha avuto il tempo né le condizioni per rigenerarsi davvero. ...

20.06.2025

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