Sacrificio e passione, lo sport é nel DNA

Non ci si improvvisa sportivi, lo sport lo si ha nel sangue, a maggior ragione quando si parla di ultra distanze non ci si inventa. Firmato lo statuto e creata l'ASD che quest'anno farà il debutto nel circuito è ora di partire. Molte persone con la prima neve si fermano e concludono la loro stagione, la mia preparazione invece, inizia d'inverno perché è fondamentale gettare delle ottime basi per poi poter costruire un intero anno ad alto livello. Conclusi gli accordi con gli sponsor che mi sostengono durante il mio cammino, si inizia con il primo mesociclo di allenamenti. Gli allenamenti sono calibrati e studiati per portarmi all'appuntamento di luglio con un carico di lavoro alle spalle tale da poter affrontare le oltre 20 ore in sella alla bici. Le prime otto settimane saranno dedicate ad un lavoro aerobico e di breve durata, naturale con il passare delle settimane l'aumentare in proporzione del carico di lavoro e l'intensità, fino ad arrivare a stare in sella nel week end 12-13 ore simulando le distanze di gara. Sempre supportato da una perfetta alimentazione e da un lavoro sulla mente e sul fisico. Per questo motivo si ribadisce sempre che una perfetta preparazione fisica insieme ad un allenamento mirato aiuta a superare i propri limiti. Fabio