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Dormire meglio grazie alle piante: perché la natura in camera da letto può diventare una vera alleata del sonno

Dormire meglio grazie alle piante: perché la natura in camera da letto può diventare una vera alleata del sonno

La camera da letto dovrebbe essere il luogo in cui si rallenta, si dimenticano le tensioni della giornata e si recuperano energie. Eppure, per molti, il sonno rimane un traguardo complicato. Disturbi del ritmo circadiano, stress, insonnia, risvegli ...

17.11.2025

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